天然寶鈣60粒

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  天然寶鈣60粒

  缺鈣到底會帶來哪一些健康危害，為何需要特別重視呢？對此，趙函穎營養師表示，人體對於鈣質的使用，主要可區分為骨鈣與血鈣兩大類型，兩者彼此又會相互影響。

  若鈣質攝取不足，造成骨鈣缺乏，則會使罹患骨質疏鬆症的風險大幅提升。而血鈣缺乏，不僅會影響人體心臟搏動、神經傳導的正常運作，使抽筋、失眠、睡眠品質不佳等問題找上門；更有干擾脂肪代謝，使之大量囤積增加肥胖機會的可能。因此，為避免上述不適症狀找上門，如何透過正確的飲食習慣，或是善用鈣補充劑來加強鈣質補給，便顯得非常重要！

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